Huile "Nuit Paisible"

Pour les quelques nouvelles, mon arrêt a été prolongé de 10 jours. :( Même si je me sentais à peu près prête dans ma tête à reprendre le boulot, mon corps, lui, c'était pas trop son cas!!.
Mais je commence à mieux dormir c'est déjà ça et pour m'aider, j'essaye une huile apaisant pour le sommeil.
C'est un lien que m'a donné Delphine sur FB (allez sur son blog d'ailleurs si c'est pas déjà fait!!).  Le lien est ici (clic). Le sujet est sur l'insomnie et détaille les plantes qui peuvent aider à lutter contre ça. Je teste donc une huile apaisante.

Ingrédients	Qté
HV amande douce	20g
HV macadamia	30g
HE mandarine jaune	30 gouttes
HE petitgrain bigarade	20 gouttes

Peser l'huile et verser les HE dedans, bien mélanger. Transférer dans un flacon

Masser les tempes, le plexus solaire et la plante des pieds avant le coucher. 

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La recette du site ne donne pas d'huile végétale particulière mais il faut 50g pour la recette, c'est donc à votre choix! J'ai profité pour terminer mon flacon d'amande douce! :) 

Sincèrement je ne sais pas si c'est vraiment bénéfique sur mon sommeil, j'ai peut être pas assez de recul non plus mais l'odeur est très agréable pour s'endormir ! Se masser les pieds fait beaucoup de bien et du coup la peau est plus douce aussi.

Je vais continuer chaque soir rien que pour l'odeur car ça apaise bien :) 

Je pense que je continuerai aussi une fois que j'aurai repris le boulot, ça ne fera pas mal de se masser après des nuits bien remplies!!